Грип та ГРЗ: як вберегтися від захворювання

Грип та ГРЗ: як вберегтися від захворювання

Ситуація щодо грипу та гострих респіраторних вірусних інфекцій в Україні залишається складною. Для того, щоб уберегтися від епідемії, у департаменті охорони здоров’я ЛОДА радять, зокрема, вживати вітаміни, часто провітрювати приміщення та утримуватися від перебування у місцях масового скупчення людей.

 

Також експерти радять дотримуватися й  інших основних засобів профілактики:

 

– уникайте контакту з особами, що мають прояви інфекції;
– вдягайтеся відповідно до температури навколишнього середовища, оскільки перегрівання шкодить не менше, ніж переохолодження;
– вживайте вітамінізовану їжу, овочі та фрукти, харчуйтесь раціонально;
– загартовуватись варто впродовж усього року;
– використовуйте антисептик для рук після відвідування транспорту, громадських місць, перед їжею, якщо немає доступу до води гарантованої якості;
– придбайте або зробіть самі назальний спрей. Морська вода або легкий сольовий розчин для зволоження носоглотки допоможуть вберегтись від вірусів;
– не забувайте про “кашльовий етикет” – кашляти і пчихати в серветку, а при її відсутності – собі в рукав, а не в долоню. І мити після цього руки антисептиком;
– не варто застосовувати жодні медикаменти з профілактичною метою.

 

Медики також застерігають: якщо ви підхопили грип – маєте високу температуру, слабкість, головний біль, нежить, кашель, болі в м’язах та суглобах – негайно зверніться до лікаря.



Коментарі



Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *



СХОЖІ НОВИНИ



13:40, п`ятниця, 17 листопада 2017  |  Переглядів:   |  Коментарів: 0
16:06, середа, 15 листопада 2017  |  Переглядів:   |  Коментарів: 0
10:51, вівторок, 14 листопада 2017  |  Переглядів:   |  Коментарів: 0